如果您曾经去过音乐会并担心音乐太大声，或者用iPhone接听电话让您的耳朵发出刺耳的声音，那么您并不孤单。Apple为其iOS、iPadOS和MacOS上的辅助功能而感到自豪，您可以通过多种方法来保护Apple设备上的听力。

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世界听力日旨在提高人们对听力损失的认识、预防和支持，考虑到这一点，iMore决定整理我们的前五名精选来帮助您帮助您的耳朵。

使用AppleWatch上的“噪音”应用程序可以帮助您更加了解对您的耳朵可能有害的情况。噪音应用程序会进行检查，以确保您周围的环境不超过世界卫生组织建议的噪音水平。

如何通过AppleWatch上的噪音应用程序启用噪音阈值

在AppleWatch上启用噪音阈值

在iPhone上，打开Watch应用

轻按“我的手表”选项卡，然后轻按“噪音”

点击“噪音阈值”，然后选择分贝级别

如果您经常去听音乐会或花大量时间在嘈杂的环境中工作，此功能非常有用。AppleWatch上的“噪音”应用程序还会与您的“健康”应用程序同步，以便您随时掌握耳朵健康状况。

我们的主编GeraldLynch正是出于此目的在日常通勤中使用他的AppleWatch，这样他就能意识到分贝水平何时在24小时内超过建议的70分贝或在1小时内超过建议的85分贝时期。

AirPodsPro2上的自适应透明度功能是一个非常巧妙的功能。我从来都不是降噪的忠实粉丝，所以我经常使用透明模式。当您被嘈杂的环境噪音包围时，例如走过人行道上的重型建筑时，自适应透明度可以让您的AirPodsPro实时动态降低音量。

对于像我这样喜欢在听音乐时能够听到外面声音的人来说，自适应透明度是完美的功能。试一试!

在IPHONE上使用声音识别

iPhone有一项您可能不知道的辅助功能，称为声音识别。声音识别功能会监听特定的声音，并在您的iPhone听到这些声音时向您发出警报。

它可以用来监听火警、门铃、水壶等家用电器，甚至猫的喵喵声或狗的吠叫声。当您的iPhone识别出其中一种噪音时，您会收到一条通知。如果您在家里或在办公室工作时很难听到周围的声音，并且可能经常错过包裹递送，那么该功能会非常有用。

在苹果工作期间，我总是对需要助听器的客户所采用的技术感到惊讶。第三方MFi助听器中使用的技术为用户提供了iPhone和耳朵之间的无缝体验，这在十几、两年前是闻所未闻的。如果您当前使用MFi助听器并希望将该设备与iPhone同步，请按以下步骤操作。

打开“设置”，然后选择“蓝牙”并打开

打开助听器上的电池盖

在您的Apple设备上，前往“设置”、“辅助功能”、“听力”，然后选择“听力设备”

关闭助听器上的电池门。您的Apple设备将搜索您的听力设备

在MFi助听设备下，点击您的助听设备的名称

当您在屏幕上看到配对请求时，点击“配对”。如果您有两个听力设备，您将收到两个请求。配对最多可能需要一分钟

如果您看到助听器旁边有一个复选标记，则表示您已设置完毕!

所有耳机-减少响亮的声音

任何连接到您的Apple设备的耳机都可以进行设置，以防止您听音乐时声音太大。如果启用，如果您长时间聆听大声噪音，您的设备会提醒您，并在下次连接耳机时自动降低音量。这是一个很棒的功能，可以让您下次乘坐火车时不会感到任何意外。

耳机安全功能还允许您限制Apple设备的最大分贝输出，您可以按照以下简单步骤来做到这一点。